آیا عروسی شما نزدیک است و شما در آستانه تجربه اولین رابطه جنسی هستید؟ بسیاری از زنان نمی‌دانند چه کاری انجام دهند یا انتظارات زیادی دارند. همین موضوع ممکن است رابطه زناشویی اول آن‌ها را با شوک همراه کند. برای جلوگیری از بروز این شوک، تصمیم گرفتیم در این مطلب 10 نکته مهم برای اولین رابطه زناشویی را بررسی کنیم. این نکات به شما کمک می‌کند تا بدانید چگونه برای اولین بار خود را آماده کنید، وحشت را کاهش دهید و با آنچه انتظار دارید روبه‌رو شوید.
1. ریلکس باشید
درست است که این توصیه اندکی سخت به نظر می‌رسد، ولی باور کنید مهم‌ترین مورد است. چه کاری به شما آرامش می‌دهد؟ همان کار را برای برقراری آرامش خودتان انجام دهید، از دوش آب گرم گرفته تا نوشیدن یک فنجان چای می‌تواند به شما کمک کند. در واقع، عروسی‌ها معمولا بسیار خسته‌کننده هستند. اجباری نیست که حتما رابطه جنسی خود را در اولین شب عروسی انجام دهید مگر اینکه هر دو احساس کنید از نظر احساسی و فیزیکی آماده هستید.
2. توقعات را کم کنید
وقتی واقعا تصمیم گرفتید برای اولین بار رابطه زناشویی داشته باشید، انتظار نداشته باشید که این رابطه عالی و شگفت‌انگیز باشد. به یاد داشته باشید، شما برای اولین بار رابطه جنسی دارید و احتمالا هر دو عصبی و کمی گیج خواهید شد. کلید یک تجربه موفق، برقراری ارتباط و صادق‌بودن در مورد احساس خود است. اگر احساس کردید که علائم واژینیسموس را تجربه می‌کنید، اصلا نترسید. با اقدام صحیح این مشکل حل می‌شود.
3. شاید به برخی وسایل احتیاج داشته باشید
به یاد داشته باشید که در اولین رابطه زناشویی ممکن است به چیزهایی مانند دستمال کاغذی، کاندوم (اگر از آن‌ها استفاده می‌کنید) و روان‌کننده نیاز داشته باشید. همچنین اگر هنگام بلندشدن کمی خجالتی هستید، بهتر است یک پیراهن یا روپوش کنار خود بگذارید. سوزش و درد موقع نزدیکی را تجربه می‌کنید، حتما با یک متخصص مشورت کنید.
4. صحبت کردن را فراموش نکنید
یک نکته مهم برای اولین رابطه زناشویی موفق، صحبت‌کردن است. شاید باور نکنید ولی صحبت‌کردن در مورد تمام مسائلی که برای شما از اهمیت بالایی برخوردار است به شما کمک می‌کند تا رابطه باکیفیت‌تری را تجربه کنید. اگر مسئله‌ای دردناک است، آن را بگویید. صبور باشید و از همسرتان بخواهید که با شما نیز صبور باشد. قبل از تلاش برای دخول، لمس کنید، ببوسید و در فعالیت‌های جنسی مختلف شرکت کنید تا یکدیگر را تحریک کنید.
5. چگونه درد را کاهش دهیم؟
همیشه داستان‌هایی در مورد احساس درد زیاد پس‌از اولین رابطه جنسی وجود دارد؛ به‌طوری که برای بسیاری از خانم‌ها این سوال مهم مطرح است که آیا اولین رابطه زناشویی‌شان قرار است درد زیادی را به آن‌ها متحمل کند یا خیر؟
پاسخ این است که بدن هر فرد با فرد دیگر فرق دارد. مثلا برخی از زنان هیچ دردی حس نمی‌کنند درحالی‌که برخی دیگر اندکی درد مانند سوزن سوزن شدن را حس خواهند کرد. البته متاسفانه عده‌ای هم وجود دارند که رابطه زناشویی را برای اولین بار بسیار دردناک می‌دانند؛ اما راه‌هایی برای کاهش احتمال احساس درد وجود دارد. اولین نکته مهم برای اولین رابطه زناشویی همان‌طور که گفتیم این است که آرام بمانید.
هرچه آرامش بیشتری داشته باشید، عضلات شما کمتر منقبض می‌شوند و احتمالا درد کمتری احساس می‌کنید. عجله‌کردن هرگز ایده خوبی نیست. البته اگر خونریزی غیرطبیعی مشاهده کردید حتما به دنبال علت خونریزی‌های غیرطبیعی زنان باشید.
6. ارگاسم
به خاطر داشته باشید که مردان سریع‌تر از زنان به ارگاسم می‌رسند و در واقع رسیدن به ارگاسم تنها از طریق مقاربت برای زنان سخت است. یک نکته مهم برای اولین رابطه زناشویی این است که احتمال دارد اصلا به ارگاسم نرسید. این موضوع کاملا طبیعی است و اصلا به این معنی نیست که شما یا شوهرتان کار اشتباهی انجام داده‌اید. مهم‌ترین مسئله این است که از آن لذت ببرید، حس بودن با مرد مورد علاقه خود را کشف کنید و این کار را با کم‌ترین ناراحتی و درد انجام دهید.
7. خونریزی
تصورات اشتباه زیادی در مورد خونریزی هنگام رابطه جنسی برای اولین بار وجود دارد. خونریزی در صورت باکره‌بودن یک باور اشتباه است. برخی از زنان، تنها بار اول چند قطره خونریزی می‌کنند. درحالی‌که برخی دیگر دو یا سه بار اول نیز خونریزی دارند. از طرفی برخی اصلا خونریزی نمی‌کنند. با توجه به این موارد برای اینکه خیالتان راحت‌تر باشد بهتر است چند روز بعد از اولین رابطه جنسی، پد روزانه همراه خود داشته باشید.
8. آهسته انجام دهید
اضطراب زیاد می‌تواند ناشی از عجله در رابطه جنسی برای رسیدن به مرحله بعدی باشد. ممکن است در طول رابطه دائم به این فکر کنید که چه کاری باید انجام دهید. اگر چنین است، روی زمان حال تمرکز کنید و اجازه دهید همه چیز به‌طور طبیعی اتفاق بیفتد. برخی از افراد عجله‌ی زیادی برای رسیدن به ارگاسم دارند ولی نکته مهم برای اولین رابطه زناشویی، وقت‌گذاشتن و لذت‌بردن از آن است.
9. الان یا هیچ‌وقت؟
اگر نمی‌توانید تصمیم بگیرید که آیا در شب اول رابطه جنسی داشته باشید، فقط استراحت کنید و بگذارید همه چیز به‌طور طبیعی پیش برود. با هم فیلم تماشا کنید، همدیگر را بغل کنید و کمی صحبت داشته باشید. مطمئنا خواهید فهمید که آیا قرار است کارها را جلوتر ببرید یا روحیه ندارید. همان‌طور که گفتیم به تاخیر انداختن رابطه جنسی برای اولین بار، به هر دلیل کاملا طبیعی است.
10. استفاده از روان‌کننده ها
در میان وسایلی که توصیه کردیم آماده کنید، مهم است که روان‌کننده‌ها را هم قرار دهید. زیرا به احتمال زیاد به آن‌ها نیاز خواهید داشت. مطمئن شوید که مارک خوبی استفاده می‌کنید.
آخرین نکته مهم برای اولین رابطه زناشویی
ما در این مطلب تمام تلاش خود را کردیم تا ثابت کنیم که رابطه جنسی برای اولین بار خطرناک و دردناک نیست؛ اگر به نکات لازم توجه کنید. حتما همان‌طور که در بالا هم تاکید شد زمانی را برای صحبت‌کردن در مورد رابطه جنسی‌تان در نظر بگیرید. به‌یاد داشته باشید حتی بعد از رابطه جنسی و همین‌طور حین برقراری رابطه صحبت کنید تا تجربه‌ای صادقانه و لذت‌بخش داشته باشید. در نهایت تلاش ما در این مطلب و بیان 10 نکته مهم برای اولین رابطه زناشویی شما، داشتن یک تجربه‌ی بی‌نظیر در است.
سوالات متداول
در ادامه به پاسخ سوالات پیرامون این مطلب خواهیم پرداخت
آیا حتما پس از اولین رابطه زناشویی باید خونریزی کنم؟
خیر الزامی وجود ندارد و بدن زنان در این رابطه متفاوت است.
آیا طبیعی است که بار اول به ارگاسم نرسم؟
بله کاملا طبیعی است و در صورتی که به ارگاسم نرسید ایرادی متوجه شما یا همسرتان نیست.
اولین رابطه زناشویی تا چه حد دردناک است؟
میزان درد رابطه زناشویی برای هر زن متفاوت است ولی اگر آرامش خود را حفظ کنید این درد به احتمال زیاد کاهش می‌یابد.
منبع: fustany
دیدگاهتان را بنویسید